Leia as perguntas e responda colocando um X na resposta que considerar que é a mais frequente na sua rotina diária. Depois de responder conte as respostas e verifique o resultado.
1. A sua actividade profissional exige-lhe que esteja a falar continuamente?
Sim Não
2. Os amigos, familiares e/ ou colegas de trabalho costumam referir que fala muito depressa?
Sim Não
3. Quando está a falar no seu trabalho, com colegas, familiares e/ou com os seus amigos, costuma gritar ou falar alto?
Sim Não
4. Quando está a fazer exercício físico costuma falar ou cantar?
Sim Não
5. Tem por hábito pigarrear (limpar a garganta)?
Sim Não
6. Costuma beber água fria/ gelada?
Sim Não
7. Em casa, costuma falar ao mesmo tempo que ouve música, televisão com o som alto?
Sim Não
8. Costuma usar voz de sussurro?
Sim Não
9. Acontece-lhe, muitas vezes, ficar sem conseguir projectar a sua voz?
Sim Não
10. Ao final do dia (ou do trabalho) costuma ficar com a voz cansada ou rouca?
Sim Não
Resultados:
▫ Maioria das respostas NÃO. Parabéns, está a cuidar muito bem da sua voz! Mantenha esses hábitos!
▫ Maioria das respostas SIM. Tenha cuidado! Cuide melhor da sua voz! Evite o abuso e mau uso vocal!
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